Marie liest »Eat like a Woman« von Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger und Verena Haselmayr
Worum geht es in dem Buch?
Dass Ernährung viel bewirken kann weiß mittlerweile glaube ich jeder Mensch. Aber wusstet ihr, dass eine auf die Zyklusphase abgestimmte Ernährung Menstruationsbeschwerden lindern kann? Die drei Autorinnen dieses Kochbuchs und Ratgebers haben sich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt, wie wir den Zyklus durch Ernährung unterstützen können. Und das mit einem Buch, was nicht nur inhaltlich überzeugt. Die vielen Rezeptideen, die in zwei Zyklusphasen — nämlich „Aufblühen“ und „Loslassen“ — unterteilt sind, werden ab und zu von Yogaübungen und Vorschlägen für sogenannte „Me-Momente“ abgelöst. Das Buch regt nicht nur zu einer gesunden Ernährung an, sondern macht auch Lust darauf, sich mehr mit seinem eigenen Körper und dessen Bedürfnisse auseinanderzusetzen. Abgerundet wird dieses Gesamtpaket noch mit einem wunderschönen äußeren Erscheinungsbild.
Was hat dich am Buch begeistert?
Wer dieses Buch in einem Bücherregal, einem Buchladen oder einer Bibliothek stehen sieht, wird automatisch danach greifen. Denn es sticht mit seinem rosa Einband, dem haptisch ansprechendem Material, sowie den ästhetischen Fotografien aus der Masse an Kochbüchern und Ratgebern deutlich hervor. Dass mich diese Tatsache von all den anderen…
